消費カロリー＞摂取カロリー…理屈ではわかってる！
でも私は料理が得意じゃないし、仕事の日は外食も多め。
だからこそ、「無理なく続けられる工夫」をしながら、
摂取カロリーを少しでも減らす意識でやっていきます。
あと、最近ほんとに体が重い…。
なので、ゆる〜くできる運動もちょこちょこ取り入れていく予定です✊
まずは、現状確認！
物心ついた頃から、股擦れと共に歩んできました🥲
目標は…股擦れしない太ももになること！←これは本気！
【現在の体型（2025年6月）】
- 身長：156cm
- 体重：83.0kg
- バスト：106cm
- アンダーバスト：90cm
- ウエスト：98.2cm
- 下腹部：112cm
- ヒップ：110cm
- 太もも：68cm
- ふくらはぎ：40.5cm
- 二の腕：36cm
＼ここからどんな変化があるか、ゆるっと記録していきます✍️／
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